Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½
Π‘ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ? Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½.
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊ ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 30-35 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ±Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΉΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ:
- Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΈΡ ;
- Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΡ;
- ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ;
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ;
- ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ;
- Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΡΡΡ Π»Π±Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΠΈ;
- Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ;
- ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ°;
- ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ;
- ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎΡΠΎ- ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊΒ»? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²Π΅ΠΊ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ.
- ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (Π²ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅) Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΠΊ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ-ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. Π Π°Π·ΠΎΠΌΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π΅. ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- Π‘ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ . Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ², ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Β«ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΒ» Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Π°Π»ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° (ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³) β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΈΠ· ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ β Π Π΅ΠΉΠ½Ρ ΠΎΠ»ΡΠ΄ ΠΠ΅Π½Ρ. Π ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΡΡΠΎΠ» ΠΠ°Π΄Π΄ΠΆΠΈΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Β«Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°Β». ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ β ΡΠ΅ΠΉΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π° Π² ΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»ΡΡ β Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . AllWomens.ru ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° - Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΠ»Π΅Π½Ρ ΠΠΎΠ²Π°Π»Π΅Π½ΠΊΠΎ, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΡΠ±ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΡΡΠ΄ΡΠ³ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β 5 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ΅Π· Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ β 25 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 30 Π»Π΅Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ. Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΊ Π² 50 Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° 35, ΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°
ΠΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. Π Π°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ anti-age ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ. Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡ.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π°.
- ΠΠ΅ΠΊΠΈ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Ρ
Π²Π°Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΠΉ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ ΡΠΈΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·, ΡΠΎΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·.
- ΠΠΎΠ±. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΠ»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ²ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
, Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»Π±Ρ, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΠΊ.
- ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΈ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
. ΠΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.
- Π©Π΅ΠΊΠΈ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΡΠ±Ρ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡΡ ΠΊ Π·ΡΠ±Π°ΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ΅ Β«Π€Ρ!Β» β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΠ±Π½ΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΠ±, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ
Π½Π΅ ΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ 20 ΡΠ°Π·.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ±Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
. ΠΠ΅ΡΡ
Π½ΡΡ Π³ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π½ΠΎΡΠ° 40 ΡΠ°Π·.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: Π½ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ β Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ).
- Π£Π³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡΠ±. ΠΡΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡΡ, ΠΈΡ
ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ. Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ
ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π³ΡΠ±. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ°Ρ Π³ΡΠ±, Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° β ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡΠ±, ΡΠ½ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΎΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ±. Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π³ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡΒ» Π³ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: Π³ΡΠ±Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Β«ΠΒ». Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π³ΡΠ±. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
Π΄ΠΎ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ, Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ Π³ΡΠ±Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π·ΡΠ±Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π· ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡ
. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
- Π¨Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΈ ΡΠ»ΡΠ±Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΡΠ°Π·, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 30 ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 30 ΡΠ°Π· β Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π€ΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΡ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ β Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΡΡΠ΄ΡΠ³ β 13 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³Π°Ρ ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΡΡΠ΄ΡΠ³. ΠΠ½Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π»Π° ΡΡΠΎΠΊ Β«Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠΎΒ». Π Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ 13 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ β 16 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΎ, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ β Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π·Π°, Π³ΡΠ±Ρ, Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ» ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·Π°.Π Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΡΡΠ΄ΡΠ³ β Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β 20-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° - ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½ Π»ΠΈΡΠ°.
Pexels.com1. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π»Π±Π°, ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠ±, Π° Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ . Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 10 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
2. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠ±. Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π»Π±Π°.
3. ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠΊΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 6β7 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
4. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10β12 ΡΠ°Π·, ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏ.
ΠΠ»Π°Π·Π°
Unsplash.com
ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ Π»ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ°.
1. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²: Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π³Π»Π°Π· ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
2. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·, Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ - Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΡΠ°Π·.
3. ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠΊΡΠ». Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΌΡΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
4. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π²Π΅ΠΊ. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²Π°Π». ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Β«Π²Π·ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅Β» Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π²Π΅ΠΊΠ°Ρ .
5. ΠΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΡΠ°Π·.
Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡ 30 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Pixabay.com
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
1. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡΠΈ Π·Π²ΡΠΊ Β«ΠΎΒ». Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 5β10 Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ Β«ΡΒ» ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΡ.
2. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ ΠΊ Π·ΡΠ±Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΌΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2β3 ΡΠ°Π·Π°.
3. ΠΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ 10β12 ΡΠ°Π·.
5. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ°, Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡ . Π‘ΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ±Π°Ρ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 30, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
6. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π·Π°Π³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±Ρ, Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ - ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ 40 ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 20 ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΡΠ± ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
7. ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ (ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ). ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
8. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½ΠΎΡΠ°. Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π½ΠΎΡΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π³ΡΠ±Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 35 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Pexels.com
ΠΠ²Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠΎΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡ, Π³ΡΠ±Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·ΡΠ±Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ.
1. ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π³ΡΠ±Ρ ΠΊ Π·ΡΠ±Π°ΠΌ, Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ - ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π» Π³ΡΠ±Π°ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ . ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°.
2. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π· Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π£Π»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ° ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π³ΡΠ± ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ² Π»ΠΈΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄.
ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
3. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - Π»ΡΠΆΠ°. ΠΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ . ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 30 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 20 ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ - Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
4. Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
5. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ±Ρ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ, Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ!
ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅:
- Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠΠ’ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
- ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ (Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅). ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
- ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ (ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΡ).
- ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π»Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
- Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°, ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅.
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠ΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ²Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. ΠΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Ρ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ
- ΠΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π°).
- ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅.
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π΅ (Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ).
Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ±Π°, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³).
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π² Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
- ΠΠ°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊ:
- ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ;
- Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π»Π±Π°:
- Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ± Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π»Π΅Π³Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ Π½Π°Π΄Π±ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ³ΠΈ;
- Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π· ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π³Π»Π°Π·:
- ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π΄Π°Π»Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅;
- Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ;
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ;
- ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ;
- ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π³ΡΠ±:
- ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±Ρ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π³ΡΠ±Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ°;
- ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³ΡΠ± ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄;
- ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π·.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π€Π΅ΠΉΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³
ΠΠΈΠ΄Ρ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½:
- Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°.
- Π¨ΠΈΠ°ΡΡ.
- ΠΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°.
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ°Ρ ΠΈ. Π Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ.
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ.
- Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½ΠΎΡΠ° (ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ, Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ ΠΈ Ρ.ΠΏ.).
ΠΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π·.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎ Π»Π±Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ , ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ³Π»Ρ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³Π»Π°Π·, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π‘ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·.
- ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΎΡΠ°, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ².
Π¨ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π¨ΠΈΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ;
- Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠΠ’;
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ;
- Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»Π° Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
Π¨ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΠ°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎ Π»Π±Ρ.
- ΠΠ°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π°.
- Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρ Π½Π°Π΄ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π³ΡΠ±. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·.
ΠΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±Ρ. Π Π°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π³ΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π° Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
- Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΆΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·.
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 50 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
ΠΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π³Π»Π°Π· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ).
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π³ΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠ° Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π³ΡΠ±Ρ.
- ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π³ΡΠ± ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΡ. Π Π°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π³ΡΠ±Ρ.
- ΠΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ.
- ΠΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- Π Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² (ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ).
- ΠΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ .
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ.
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Ρ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
- Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ°.
- Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 40 . ΠΠ· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅:
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ.
- Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅?
- ΠΠ°ΠΊ Π² 50 Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° 35?
- Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎ. ΠΠ΄Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
Π ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² 90% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ±Π΅ΠΆ Π² 35 β 40 Π»Π΅Ρ?
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ
Π£ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊ 28 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² 18, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² 45. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎ 5 ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
- Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ;
- ΡΡΡΠ΅ΡΡ;
- ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅;
- ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ;
- ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ 7 Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- ΠΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄ - Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
- ΠΠ°Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 11:45 ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 16 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π£Π€-ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ.
- ΠΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΊ 30 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΡ Π»Π΅Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ. ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π² 50 Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° 35, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° - ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Ρ 18 Π»Π΅Ρ. Π‘ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² 50 Π»Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° 35
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Β«Π±ΡΡΠ»ΠΈΒ».
ΠΡΠΎΠ±Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ° Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
Π― ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΡΡΡ ΠΎΡ ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΠΠ΅Π²ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ Β«ΠΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Β». ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ 3 Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π·ΠΎΠ½ Π»ΠΈΡΠ°:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ;
- ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ Β«Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊΒ»;
- ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ;
- ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΡΠ±;
- ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΊΡΠ°Π±, Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ), ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ - Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΈ Β«ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ».
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ:
- Π Π°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.ΠΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Β«ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΒ». ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠ±, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΊΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ , Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ 10 ΡΠ°Π·.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»Π±Ρ
β 1. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π±ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ 5, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ.
β 2. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠ±, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π‘ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π° Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 5, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
β 3. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π‘ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π΅ΠΊΠΈ - 10 ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, 10 Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ - Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
β 1. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 2 ΠΈ 3 ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΊ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ - ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 10 ΡΠ°Π·.
β 2. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 5, 4 ΠΈ 3 ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Β«Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊΒ». ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
β 1. ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . Π Π°Π·Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ. Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
β 2. ΠΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ - 10 ΡΠ°Π· Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ.
β 3. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
β 4. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Β«ΠΒ». ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ββ 3 ΠΈ 4 ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ±Π½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°
β 1. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ-Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ - ΠΏΠΎ 10 ΡΠ°Π· Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
β 2. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ 10 ΡΠ°Π·.
β 3. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°/ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΌΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ-ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ Π² 2007 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΡΠ°Ρ ΠΈ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°Β».
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΡΠ°Ρ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠ³ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ:
- Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΠΠ -ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π΅Π²ΡΡΡΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°;
- Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
- Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ;
- Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ);
- Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ (ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ Β«Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈΒ» Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΠΊ).
ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ Ρ ΡΠ΄ΡΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ (Π·ΠΎΠ½Ρ Π»Π±Π° ΠΈ ΡΠΊΡΠ»Ρ). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ:
- ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ. Π£ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ:
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π²ΠΈΡ. E Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅).
- ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° (Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅).
- Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΡΠ°Ρ ΠΈ. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ 40, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ.
Π’ΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ±Π΅ΠΆ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 50 ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π³Π½ΡΠ²ΡΠΈΡ 60-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ±Π΅ΠΆ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π° Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.