Шведская гимнастическая стенка - обзор, особенности, виды и отзывы. Детская шведская стенка в интерьере

Современным родителям трудно определиться, какую шведскую стенку купить ребенку, ведь имея в своем детстве беспрепятственный доступ к такому тренажеру в спортзале в школе или на улице, у нынешних мам и пап дома в лучшем случае был турник. Сегодня быть спортивным и здоровым стало модно, поэтому каждый старается привить своему чаду любовь к спорту с малых лет. Уверять кого-то в пользе спортивного комплекса для детей не приходится: такие модели прочно вошли практически в каждый дом. Давайте разберемся, какой выбрать материал для этого тренажера и какая модель стенки лучше (простая или с дополнительным оборудованием), а также узнаем об особенностях формы подобных комплексов.

Деревянные модели

Производится из сосны или бука. Это достаточно прочные материалы, которые выдерживают как вес ребенка, так и взрослого. Главное преимущество подобных моделей – экологичность и безопасность. В отличие от металла, дерево не скользит. Второй момент, который привлекает родителей при деревянного комплекса, – комфорт для ребенка. Маленький спортсмен будет с удовольствием заниматься на тренажере зимой и летом, и его рукам всегда будет приятно прикасаться к перекладинам. Это отличный выбор для ребенка-дошкольника.

Из минусов деревянных моделей хочется отметить недолговечность по сравнению с металлическими комплексами. Если мы выбираем тренажер не для домашнего использования, а для зала, где нагрузка на комплекс максимальна, то отдайте предпочтение более прочным конструкциям. Второй момент – совместимость комплекса с дополнительным навесным оборудованием. Дерево с меньшей вероятностью, чем металл, выдержит дополнительное использование скамьи для пресса или штанги, поэтому если вы не знаете, что купить полупрофессиональному или профессиональному спортсмену, то не экспериментируйте с деревянными моделями, а отдайте предпочтение металлическим стенкам.

Металлические комплексы

Главный параметр – размер профиля. Если вы хотите выбрать тренажер для дома, то берите его «на вырост»: металл выдерживает большие нагрузки, поэтому заниматься на комплексе сможет не только малыш, но и подросток, и взрослый. Второй привлекательный момент – возможность дополнения стенки различным оборудованием, что нравится профессиональным спортсменам.

Из минусов хочется отметить то, что металл довольно скользкий материал. Поэтому если вы думаете, какую шведскую стенку купить ребенку дошкольного и младшего школьного возраста, отдайте предпочтение натуральному дереву или комбинированным моделям. А еще дети не очень любят заниматься на металлическом тренажере из-за того, что ручкам на нем холодно.

Форма и варианты крепления

Существует всего 3 типа крепления шведской стенки: к стене, в распор и смешанная модель.

– фиксация тренажера в 4 местах скобами к стене. Не рекомендуется для помещений со слабыми перегородками и для стен, обшитых гипсокартонном.

– фиксация только между полом и потолком. Не рекомендуются такие стенки для комнат с подвесным потолком.

Смешанный тип – наиболее прочный и долговечный способ. Прикручивается к стене и одновременно устанавливается в распор между полом и потолком.

Типы шведских стенок

Комплектация

Придуманный как простая лестница возле стены, она давно стала настоящим тренажером для спортсменов. Все комплексы делятся на детские и взрослые. Оптимальный вариант - универсальная модель, на которой малыш сможет заниматься вместе с папой или мамой. Сама простая комплектация – вертикальная лестница с турником. Если вы хотите выбрать комплекс для ребенка, то все зависит от того, для детей какого возраста приобретается шведская стенка. Для малышей лучше купить модель Ранний старт, а ребенку-дошкольнику уже вполне подходит классический тренажер у стены, дополненная навесным игровым оборудованием.

Домашняя шведская стенка - односекционная вариация классических спортивных снарядов, знакомых нам по школьным и ВУЗовским спортзалам. Именно такие модели, а также целые детские спортивные комплексы на их основе, и собраны в этом разделе. В нашем каталоге представлены итальянские, российские и японские модели из дерева, металла и комбинированных материалов.

Шведская стенка для детей в квартиру или дом

Выбирая стенку в квартиру, в том числе и малогабаритную, внимательно смотрите на высоту и тип крепления. С высотой понятно - при потолках 2,8 метра общая высота изделия вместе с турником не должна превышать 2,5.

С креплением тоже ничего сложного. По типу монтажа шведские стенки делятся на пристенные и распорные. Первые крепятся к стене 4-8 креплениями и подходят только для кирпичных или монолитно-кирпичных стен.

Для гипсокартонных и деревянных перегородок, а также, если вы не хотите портить обои или настенные панели, лучше купить снаряд с креплением враспор. Шведские стенки этого типа есть в ассортименте практически всех производителей:

• Midzumi;
• «Карусель»;
• «Вертикаль»;
• Absolute Champion;
• «Крепыш»;
• Perfetto sport;
• Romana.

Функциональность самого простого снаряда, даже в доме небольшой площади, можно наращивать за счет дополнительного оборудования. Для этого по мере необходимости докупайте к базовой комплектации (стенка и турник) дополнительные тренажеры: канаты, кольца, трапеции, веревочную лестницу.

Как выбрать шведскую стенку

Если вы выбрали место установки, важно определиться и с тем, кто будет заниматься на снаряде. Если, один или двое-трое детей, можете не обращать внимания на характеристики допустимой нагрузки. Если стенка покупается для семейного пользования, и на ней будет подтягиваться папа или дедушка, берите модель с максимально допустимым весом 110-130 кг. Тем более, если планируете использовать навесное оборудование.

Деревянная или металлическая? На деревянные цены выше в 1,5-2 раза, но они гораздо приятней смотрятся в квартире. Металлические дешевле, а функционально ничем не отличаются от деревянных. Правда, большинство рассчитано на вес не более 100 кг, но это не критично, если вы берете стенку только для ребенка.

К любой модели шведской стенки рекомендуем докупить маты. В нашем интернет-магазине вы найдете их в разделе «Спортивный инвентарь». Они защитят юного спортсмена от синяков и ушибов, а также станут прекрасной площадкой для подвижных, но безопасных активных игр. Приятных покупок!

Для тех, кто заботиться о здоровье своем и деток, существует прекрасный спортивный снаряд, который знаком всем – шведская стенка, выбрать которую не составит труда.

Удобно, когда такой тренажер для всех членов семьи имеется в доме. Благодаря ему, появляется возможность выполнять упражнения, не тратя денежных средств на покупку абонемента в тренажерный зал, на дорогу к нему и экономя много времени.

Чтобы понять, как выбрать шведскую стенку, важно знать, что функциональность самого распространенного снаряда легко увеличить, доукомплектовав его кольцами, турником, канатом, брусьями, скамьей и даже баскетбольным кольцом.

Благодаря этому спортивному снаряду, дома создать можно мини стадион.

Каждый член семьи, которая выбрала шведскую стенку для установки дома, сможет в удобное время повышать спортивные навыки, самостоятельно определяя уровень нагрузки. Маленькие дети мечтают о ней, поэтому с удовольствием занимаются, что идет на пользу здоровью. Тренировки улучшают здоровье, развивают гибкость, силу, выносливость.

С детства, выполняя на тренажере сначала легкие упражнения (в виде игры), а затем сложные, ребятишки не будут испытывать в школе на уроках физкультуры никакого дискомфорта, а в будущем (кто знает!) они смогут достичь успеха в спорте. Иногда родители отказываются приобрести этот спортивный снаряд, ссылаясь на опасность получения травм и синяков при занятиях на этом домашнего тренажера, опасаясь за ненадежность крепления и пр. В действительности тренировки на нем безопасны для детей и взрослых: отдельные модели рассчитаны на вес 150 кг, поэтому, для детей занятия не несут никакой опасности. Конечно, тренировки самых маленьких детей должны проходить под руководством родителей.

Но и для взрослых, то же мотиваций достаточно, чтобы выбрать шведскую стенку:

• Физическая нагрузка, получаемая на ней помогает развиваться всем мышечным группам, в том числе, растягивается позвоночник, что полезно людям с сидячим образом, пожилым и деткам.
• Подобранный правильно комплекс помогает укрепить иммунитет, что особенно важно в зимний период, когда обостряется эпидемиологическая ситуация, а пища беднее микроэлементами и витаминами.
• Регулярно выполняемые на тренажере упражнения способны предотвратить и исцелить от ряда заболеваний вестибулярного и опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы.
• Они избавляют от проблем, связанных с неправильным функционированием кишечника.
• С помощью гимнастики на домашнем тренажере лечат бронхиальную астму, хронические бронхиты и гастриты, мигрень, астенопатию, остеохондроз, диабет и др.

Занятия на этом снаряде, поднимут настроение и дадут заряд бодрости, помогут справиться с неврозами и вегето-сосудистой дистонией.

Они, воспитывают характер и волю, дисциплинируют, повышают самооценку и выносливость.

Выбрав шведскую стенку и установив ее дома, выполнять упражнения можно в удобное время, которое легко скорректировать при наступлении форс-мажорных ситуаций. Никто не увидит и не осудит вас, если занятия проходят дома. Никто не пошутит над неточностями, поскольку нет посторонних глаз.

Как бы это не звучало пафосно, но у этой конструкции нет недостатков! Если не считать низкую транспортабельность, не позволяющую перемещать по комнате тренажер в зависимости от настроения. Но, несмотря на это, в случае переезда или ремонта, ее легко разобрать, чтобы смонтировать на новом месте.

Выбрать шведскую стенку легко благодаря тому, что конструкция имеет небольшие размеры, смотрится аккуратно, даже компактна, отличается широкой цветовой гаммой. Поэтому, желающим легко подобрать подходящий для себя вариант.

Достоинств у конструкции масса. Многофункциональность, пожалуй, главное преимущества спортивного снаряда для дома.

Выбрать и установить ее несложно в любом месте квартиры даже тем, у кого нет соответствующих навыков. Если места много, то можно выбрать шведскую стенку больших размеров, чтобы на ее основе соорудить дома спортивный уголок, который станет изюминкой интерьера.

Как выбрать шведскую стенку для дома, и на что обратить внимание

Чтобы выбрать шведскую стенку, важно определиться с материалом, из которого она изготовлена.

Выпускают деревянные и металлические тренажеры. У каждой есть преимущества и недостатки, которые необходимо учитывать, решая вопрос о том, какую выбрать шведскую стенку.

Материал, применяемый для изготовления деревянных тренажеров, относится к экологически чистым: чаще это сосна или бук, реже другие виды дорогих сортов древесины. Детали деревянной шведской лестницы хорошо отшлифованы, покрыты лаком, тщательно подогнаны и отличаются цветовой гаммой. На деревянной лестнице дети чувствуют себя увереннее, поскольку на ней тяжело поскользнуться. Дерево, в отличие от металла, не холодное, поэтому тренироваться приятно. За эти достоинства выбирают деревянные конструкции.

К недостаткам относится запас прочности, который несравним с металлическими конструкциями. Другой недостаток следует из первого — невозможность размещения на деревянных тренажерах скамьи для пресса или штанги. Наконец, древесина менее устойчива к условиям окружающей среды, поэтому шведскую лестницу из дерева не стоит устанавливать во влажных помещениях и в местах, куда проникают прямые солнечные лучи.

Выбрать шведскую стенку из металла — правильно, потому что она прослужит намного дольше.

Долговечность — главное преимущество таких конструкций.

Крепятся они не только к стене, но для дополнительной страховки, еще и к потолку. В комплект входят обычно: канат, кольца, перекладина, турник. Мат может в комплект входить или нет, как и баскетбольное кольцо. Если его нет, обязательно нужно приобрести или изготовить самостоятельно, поскольку это защитит ребенка от получения травм.

Важно, решая, какую выбрать шведскую стенку, учитывать, что размер металлического профиля и толщина стенок в детских моделях меньше, чем в тех, которые предназначены для занятий взрослых. В первом случае это 30×30 мм и 2 мм, во втором — 40х40 мм, поэтому, комплектовать последние можно не только канатами, кольцами, но и серьезными аксессуарами для силового тренинга – упорами, скамьей для штанги и прокачки пресса.

Главный недостаток, который мешает выбрать именно этот вариант, – опасность соскользнуть со ступенек. Однако сегодня производители решают проблему с помощью неопреновых ручек, которые надеваются на ступени.

Следующим критерием при выборе шведского тренажера считается крепление, которое бывает трех вариантов: к стене, с помощью распорок, комбинированное, являющееся более надежным.

Кроме этого, нельзя забывать о габаритах: они должны соответствовать размерам квартиры, вернее, того места, которое выделено под устройство спортивного уголка. Помнить нужно и об особенностях интерьера — материале стен, который может стать помехой для надежного закрепления. Площадь, которую занимают такие конструкции, невелика — до 0,5 метров квадратных, поэтому для установления комплекса, место найдется даже в однокомнатной квартире. Но, важна еще и высота потолка при выборе тренажера.

Чтобы выбрать шведскую стенку, ознакомьтесь с предлагаемыми поставщиками конструкциями:

• Упрощенная модель — I-образная: две стойки, несколько перекладин. Крепится к стене или на распорках, но не позволяет дополнить себя навесным оборудованием для детей.
• Популярная Г-образная модель, у которой вверху имеется турник или рукоход. Возможно разместить любое оборудованием для детей. Крепление — может тоже быть любым (из трех видов).
• Т-образная модель, крепящаяся враспор к полу и потолку. Лестница расположена по центру. От нее в обе стороны отходит по рукоходу, на которых крепят перекладины, кольца, канаты и т.д.
• Массивные П-образные модели, рассчитанные на просторные помещения. Зато, разгуляться здесь можно «по полной».

Аксессуары для тренажера

Большинство моделей разрешает изменять их функциональность использованием навесного снаряжения, которое делится на взрослое и детское.

Правильным решением является приобретение тренажера для взрослых и отдельно набора снаряжения для детей, который состоит из каната, колец, веревочной лестницы, перекладины, баскетбольного кольца.

Пока ребенок мал, ему интересно заниматься со «своим» снаряжением. Но, когда он подрастет, то продолжит тренировки на «взрослой» стенке, где обязательно есть турник и скамья для проработки пресса.

Упражнения для взрослых

Упражнения, выполняемы на перекладинах тренажера

Когда ребенок мал, родители обязаны страховать его во время занятий на тренажере. Когда же он подрастет, можно переходить к самостоятельным тренингам, но под присмотром взрослых. Обязательно, перед занятиями на тренажере, сделать разминку, чтобы ребенок не потянул мышцы и не утратил желание к занятиям. Взрослые тоже не должны пренебрегать разминкой.

Встать лицом к тренажеру, взявшись руками за нижнюю перекладину. Отводя затылок назад, потянуться грудью к коленям. Затем, опустить голову. Работают мышцы шеи.

Упражнение второе – подтягивания. Даже, если не удастся подтянуться полноценно, этот тренинг принесет пользу мышцам спины, рук и груди, сделав ее подтянутой без хирургического вмешательства.

Вис на перекладине поможет улучшить осанку, сделать пропорциональным тело, уменьшитьталию. Ниже приведен комплекс, для достижения этого:

Повиснув спиной к стене на перекладине, потянуть вверх носки, а пятки — к полу. Подбородком одновременно тянуться к груди. В этой позе задержаться по возможности дольше.

Повиснув лицом к стене на перекладине, отвести плавно ноги назад, после чего, вернуться также плавно в исходное положение работает мускулатура спины и ног.

Приняв вис спиной к стене, отвести ноги плавно влево, затем — вправо. Работает мускулатура спины и поясницы.

Не меняя положения, медленно согнутые в коленях ноги поднять к груди, опустить тоже плавно. Нагружен пресс.

Усложнить упражнение можно, если одновременно с подтягиванием ног, головой пытаться дотянуться до коленей.

Уголок. Действия напоминают предыдущие, но поднимаем прямые ноги.

Разведение ног. Из того же положения, ноги плавно разводим в стороны и плавно сводим.

Повороты таза. Выполнять из того же положения, что и в предыдущем тренинге. Повернуть таз (плавные и пружиня) вначале в одну сторону, затем, в другую. Нагрузка в основном на мышцы спины и рук.

Напоминает предыдущее: скрещивая ноги, одновременно повернуть таз в одну сторону, голову — в противоположную. Затем тренинг повторить для другой стороны.

Русалочка. Вис спиной к тренажеру. Двумя ногами делаем поочередно круги в стороны.

Встать лицом к стене, подняться ногами на нижнюю перекладину, руками удерживаясь на уровне бедер. Запрокинув голову, выполнить прогиб назад.

Упражнение «навыворот», т.е. обратное предыдущему. Прогнуться в противоположную сторону, т.е. выгнуть назад спину.

Перекладины тренажера помогают поддерживать равновесие, выполняя упражнения на полу:

Приседания на одной ноге , держась за перекладину.

Для прокачки ягодичных мышц: одна нога стоит на первой перекладине. Вторую опускаем плавно вниз, удерживаясь руками на уровне груди. Коснувшись пола пяткой, возвращаемся в исходную позицию.

Скручивание. Лежа на скамье, ноги, согнутые в коленях, подтягиваем к груди, нагружая мускулатуру пресса.

Бабочка. Лечь на скамью спиной, в руки взять гантели, удерживать на уровне груди. Полностью не разгибая локти, развести руки в стороны (не должны провисать), вернуться в начальную позицию. Качаются грудные мышцы.

Упражнение для трицепса. Выпрямить руки, удерживающие гантели, на уровне груди. Локти слегка согнуты. Завести руки за голову, вернуться в исходную точку.

Поочередно забрасывать ногу на перекладину, и тянуться к ней грудью.

Не забывайте о том, что выполняются силовые части всех упражнений на выдохе.

И спасибо шведам за изобретение универсального тренажера с огромными потенциальными возможностями, который выбрать может любой, чтобы установить дома и стать здоровее.

Видео: Шведская стенка в квартиру

Детский спортивный комплекс (ДСК) представляет собой интересный и полезный для физического развития спортивно-игровой снаряд, способный привлечь внимание не только детей различных возрастов, но и взрослых. Вспомните, с какой радостью в детстве мы забирались в школе по шведской стенке, подтягивались на турниках, качались на канатах и цепочках, установленных во дворах. Сейчас у родителей есть возможность подарить своим детям возможность заниматься на подобных спортивных снарядах прямо у себя дома или на даче.

Сегодня самые базовые модели ДСК способны организовать полноценный спортзал для всей семьи на 1 м². А для тех, кто обладает свободной площадью, есть большой ассортимент моделей для создания полноценной спортивно-игровой зоны.

Даже простые модели имеют в комплектации турник с различными хватами для развития разных групп мышц, целый ряд гимнастических снарядов, таких как кольца, трапеция, канат, веревочная лестница, сетки для лазания, качели, боксерская груша, баскетбольное кольцо и многое другое.

Мы обратились за профессиональным мнением к Екатерине Смородиной, руководителю тульского специализированного магазина детских спортивных комплексов для дома и дачи «ЮЛА71».

Екатерина, расскажите, пожалуйста, чем полезны занятия на спортивном комплексе?

Занятия на ДСК носят скорее игровую форму и развивают координацию, ловкость, гибкость, укрепляют костно-мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, формируют правильную осанку. Главное назначение спортивного комплекса — это непринужденное приобщение ребенка к физической культуре, которое дает необходимую подготовку для занятий любым видом спорта и ведет к гармоничному физическому и умственному развитию. Недаром приобретение ДСК достаточно часто рекомендуют ортопеды и педиатры.

Как из многообразия моделей выбрать наиболее подходящую?

Чем более функциональный комплекс, тем более он интересен для занятий и игр. На практике размер и оснащение дополнительным оборудованием — это компромисс между желанием приобрести лучший вариант и возможностью расположения ДСК в помещении.

Сегодня есть специальные модели для очень ограниченного пространства. ДСК должен быть удобен и подходить именно вам.

Для выбора конкретной модели нужно определиться со способом установки комплекса. Их всего два:

• Крепление к стене (пристенные). Главный критерий — отсутствие щитовой конструкции стены. Подойдет даже для установки на перегородку.
• Крепление враспор между полом и потолком (распорные). Главный критерий — отсутствие натяжного или подшивного потолка.

Варианты установки с креплением к стене и враспор одинаково надежны?

Абсолютно. Каждый из способов рассчитан выдержать все необходимые нагрузки.

Какой материал выбрать для ДСК: металл или дерево?

Сегодня 90% семей выбирают металлические комплексы. Это объясняется их повышенной надежностью, долговечностью и способностью выдерживать значительные нагрузки по сравнению с деревянными. Целый ряд современных решений делает металлические ДСК максимально безопасными. Даже выпускаемые модели деревянных комплексов нашего производства идут в комбинации с металлическими элементами на ответственных частях ДСК. Тем не менее некоторые клиенты выбирают деревянные ДСК по субъективным предпочтениям. Это скорее связано со сложившимися представлениями с тех времен, когда качественная обработка металла была трудоемка и дорогостояща.

— В вашем магазине представлены товары собственного производства?

Да, мы являемся магазином производственной компании «Вереск» (торговая марка «Веселый непоседа») и официальными представителями производственной компании «СПК». Из такого партнерства складывается гарантия лучшей цены в тульском регионе и наличия практически всего ассортимента в наличии.

На что в первую очередь следует обратить внимание при выборе ДСК?

Основной критерий — это безопасность:

• Все выступающие части и соединения должны быть закрыты специальными травмобезопасными элементами.
• Основные элементы комплекса должны иметь диаметр не менее 40 мм и толщину металла не менее 2 мм.
• Аксессуары должны быть эргономичны и качественно обработаны. Для их крепления должны быть использованы альпинистские веревки. Фиксация веревок должна производиться через специальные карабины.
• Узлы сеток для лазания должны быть закрыты защитными накладками.
• Конструкция комплекса должна спокойно выдерживать вес взрослого человека (100-150 кг).

Сориентируйте, пожалуйста, на какую сумму стоит рассчитывать при покупке?

Достойные полноценные модели для установки дома стоят около 5000 руб. Модели посложнее — 8000-9000 руб. Игровые площадки для установки на даче или приусадебном участке начинаются от 10 000 руб.

Производители регулярно проводят акции и скидки на многие модели. В нашем магазине всегда есть комплексы по очень приятным ценам.

Тяжело установить спортивный комплекс самостоятельно?

Большинство покупателей как раз устанавливают ДСК собственными силами. Модели для дома займут около двух часов вашего времени. Дачные комплексы — около 4-х часов. К каждому изделию прилагается подробная схема сборки и все необходимые крепежи. В нашей группе ВКонтакте есть видео сборки, которое записали покупатели.

Для тех, кто не хочет тратить время и силы или не может собрать комплекс самостоятельно, у нас есть услуга по сборке и доставке.

Чем отличаются комплексы различных производителей?

Основные отличия — это:

Способ производства. К сожалению, до сих пор очень распространен «гаражный» тип производства, что не может не сказываться на качестве. У добросовестных производителей ДСК изготавливаются в заводских условиях на современном оборудовании с программным управлением, что обеспечивает точность и надежность изделий.

Материал. Сырье должно использоваться надлежащего качества, соответствующее нормативным требованиям.

Способы обработки. При обработке, покраске и даже упаковке должны применяться современные решения. Например, покраска должна быть порошковой, это так называемый сухой метод.

Специалисты производства назовут вам более 30 различных критериев, которые отличают производителей друг от друга. К сожалению, покупателю трудно это определить при выборе ДСК, тем более когда покупка осуществляется через интернет-магазины, а товар «в лицо» никто не видел.

Качество складывается из нюансов. Единственный полезный совет, который можно дать при выборе, — обязательно оценивайте и сравнивайте товар «вживую». Даже отзывы в сети носят зачастую необъективный, а подчас заказной характер.

Производители, которые знают свои преимущества, организуют выставочные залы для демонстрации достоинств своей продукции. А то, что интернет-магазин представит лучшую цену, — это миф. Гораздо важнее покупать у проверенных и реально существующих организаций без посредников — вот это и будет гарантией лучшей цены и удовлетворения покупкой.

Что вы можете пожелать нашим читателям?

Мы любим говорить, что полезные привычки закладываются в детстве. Диапазон возраста ребенка, когда он привыкает к здоровому образу жизни, не так велик, как кажется. В то же время выделить небольшой уголок для размещения даже самого простого спортивного снаряда можно практически в любом доме.

Желаю всем вести здоровый образ жизни и приобщать к этой полезной привычке всех, кто вам дорог!

Внимание! Специальное предложение для читателей MySlo. Каждый покупатель ДСК, который назовёт кодовое слово «СЛОБОДА», получит подарок на выбор!

Специализированный магазин детских спортивных комплексов для дома и дачи «ЮЛА71».

Какие шведские стенки лучше, деревянные или железные?

Выбирая между металлической и деревянной шведской стенкой, Вы, прежде всего, выбирайте внешний вид. По надёжности, безопасности и характеристикам разницы между деревянными и железными шведскими стенкам нет.

Какое крепление шведской стенки надежнее в распор или к стене?

Пристенные ДСК подходят для большинства современных квартир. Основное и единственное требование к стенам, они должны быть крепкими из бетона или кирпича. Стены не должны крошиться и быть полыми.

Единственный минус пристенных креплений в том, что нужно сверлить стены.

Шведская стенка с креплением в распор может быть установлена в любом месте квартиры, при условии, что потолки и пол имеют достаточную прочность, что бы выдержать нагрузку. ДСК с креплением в распор нельзя устанавливать в помещениях с подвесными и фальшпотолками.

Большим преимуществом данного вида крепления является его универсальность. Вам не надо сверлить дыры в стене, Вы можете переставить ДСК в любую часть помещения.

Как пристенные, так и крепления в распор периодически необходимо проверять и при необходимости подтягивать.

Что же касается безопасности, то оба вида крепления одинаково безопасны при соблюдении правил эксплуатации.

С какого возраста нужна шведская стенка?

Возрастных ограничений по занятиям на шведской стенке практически нет.

Спортивные комплексы производятся для людей всех возрастов.

Для детей от 1 года предназначены специальные спортивные уголки, где с ними активно могут заниматься родители. Вся конструкция данных ДСК (расстояние между лесенками, толщина перекладин и пр.) спроектирована с учетом физиологических особенностей маленького ребенка. Как правило, детские уголки для малышей комплектуются горками, качелями, кольцами... По сути Вы покупаете детскую спортивно-игровую площадку.

Для детей постарше выбор ДСК и спортивных принадлежностей более обширный. ДСК для детей с 3-4 лет, как правило способны выдержать более серьезные нагрузки. Качественные шведские стенки должны выдерживать вес минимум до 100 кг. Поэтому они могут служить спортивным тренажером для всех членов семьи.

Но если ваш ребенок планирует профессионально заниматься спортом, рекомендуется выбирать шведские стенки с большей нагрузкой.

Как Вы уже догадались, ограничений по возрасту для занятий на шведской стенке, практически нет.

Нужна ли дома шведская стенка, будет ли ребенок на ней заниматься?

На этот вопрос можно однозначно ответить. Если у вас есть ребенок, не важно мальчик или девочка, и нет медицинских противопоказаний, шведская стенка в доме просто необходима. Детям шведская стенка необходима на всех этапах развития. Занятия на ДСК укрепят организм в целом, укрепляет позвоночник,мышечную систему, костную систему, улучшат растяжку. Шведская стенка просто необходима подросткам проводящим много времени за партой и компьютером. Насчет того, будет ли ребенок заниматься, многое зависит от Вас. Маленьким детям занятия на ДСК будут интересны в виде игры, дети любят лазить и прыгать, особенно когда к ним приходят друзья. Детей постарше можно вовлекать в процесс своим примером, никому из членов семьи не помешают физические упражнения. Ну, а если ваш ребенок увлекается спортом, тут совершенно очевидно, что без шведской стенки Вам не обойтись.

Нужен ли спортивный мат для шведской стенки?

Гимнастический мат защищает от травм и смягчает удары во время прыжков и падений с ДСК. До подросткового возраста гимнастический мат просто необходимо подстилать под шведскую стенку во время игр и занятий детей.

Как подобрать гимнастический мат для ДСК?

Здесь нет ничего сложного, нужно придерживаться простого правила. Вокруг ДСК, если она стоит не в плотную к стене, или перед, если в плотную к стене, должна существовать зона безопасности радиусом 1 метр. Для классической шведской стенки с навесными опциями (гимнастические кольца, канат, веревочная лестница...) необходим гимнастический мат 1,5 - 2 метра в длину и 1 метр в ширину. Если нет навесных опций, можно сэкономить и приобрести мат 1х1 метр. Не стоит пренебрегать безопасностью ребенка и экономить на гимнастическом мате.

Какой гимнастический мат покупать, складной или не складной или несколько маленьких?

Важно само наличие мата на полу во время занятий, а какой он будет, дело индивидуальное. Складные маты более функциональны по сравнению с нескладными, они легко складываются и убираются, так же их можно использовать как игровое оборудование для детской комнаты. Если вы берете несколько маленьких нескладных матов, это может быть не очень удобно, поскольку в процессе занятий или игры, они будут разъезжаться на полу.

Из чего состоит детский домашний спортивный комплекс?
В состав спортивного комплекса могут входить разнообразные опции которые могут идти как в комплекте с приобретаемым ДСК, так и отдельно. Всё зависит от вашей фантазии.
Шведская стенка - классическая шведская представляет из себя гимнастический снаряд в виде лестницы. В большинстве случаев шведская стенка служит основой для спортивного комплекса на которую в дальнейшем крепятся другие опции.
Турник - самая популярная опция в домашних спортивных комплексах. Турник представляет из себя деревянную перекладину на двух стойках. В зависимости от своей конструкции турники бывают зафиксированные на определённой высоте, либо, по мере роста ребенка, могут регулироваться по высоте. Часто турник служит основой для подвесных опций (кольца, канат, веревочная лестница, трапеция, качели, баскетбольная груша...).

Гимнастические кольца - пожалуй, самый популярный и любимый детьми спортивный снаряд. Дети обожают висеть и раскачиваться на кольцах. Кольца крепятся к турнику, либо к специальным креплениям ДСК.
Веревочная лестница - очень популярный и любимый детьми гимнастический снаряд. По веревочной лестнице можно не только лазить, но и раскачиваться, как на качелях. Лазания и занятия на веревочной лестнице способствуют физическому развитию, тренировке вестибулярного аппарата, тренировке ловкости Вашего малыша. Карабкаться по веревочной лестнице значительно сложнее, чем по шведской стенке, поэтому данный спортивный снаряд будет интересен для детей от 2 - 2,5 лет.
Трапеция - горизонтальная перекладина на двух веревках. На трапеции можно висеть, раскачиваться, подтягиваться. Так же трапецию можно регулировать по высоте, что делает её универсальным спортивным снарядом.
Тарзанка - горизонтальная перекладина на веревке. Так же как и трапеция может служить для раскачивания, подтягиваний и качелями.
Канат - залезть по канату под силу не каждому. Данный спортивный снаряд будет актуален для детей лет с 5.
Качели - все дети, без исключения, любят качели. Качели это здорово и весело.
Сетка или канатный лаз - одна из самых любимых детьми опций. Канатная сеть натягивается между двумя перекладинами и служит отличным игровым и спортивным тренажёром для детей. Вам не придётся заставлять детей залезать на канатный лаз, особенно, если вокруг ДСК соберётся компания малышей. Вам придётся приложить значительные усилия, что бы оторвать детей от него)))
Боксёрская груша - вопреки распространённому мнению о том, что боксёрская груша интересна только для мальчиков, это заблуждение. Битьё боксёрской груши для девочек не менее увлекательное занятие. Но прежде всего, этот спортивный тренажёр занятия на котором приносят не малую пользу для развивающегося детского организма.
Брусья - брусья крепятся к шведской стенке и будут актуальны для подростков.
Баскетбольное кольцо - игры с баскетбольным кольцом увлекательны и тренируют меткость и ловкость. Ребенку понравится баскетбольное кольцо дома.
Доска для пресса - спортивный снаряд предназначен для укрепления мышц пресса, актуален для подростков.
Рукоход - лестница расположенная горизонтально по отношению к полу. На нём можно висеть, лазить, крепить навесные опции.
Тренажёр для спины - одна из самых полезных опций для всех членов семьи. Так или иначе, большинство людей испытывают проблемы с позвоночником. Для современных подростков, проводящих огромное количество времени за компьютером и за партой, тренажёр для спины просто необходим.
Это далеко не весь , ещё есть скалодромы, гамаки, балансиры и прочие опции.